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    3. 太谷教育信息網高中高一內容頁

      高一學生入學方法指導及策略

      2020-06-26 12:35:02高一250

        緊張的中考過去了,同學們懷著激動又興奮的心情跨入了高中的校園。面對全新的生活環境,新鮮的事物沖擊著我們興奮的大腦,刺激著我們好奇的神經。但是,隨著時間的流逝,隨著新鮮感的消退,新生活的壓力,會使洋溢在臉上的笑容像水波蕩起漣漪漸漸的淡去。

        隨之而來的,是人際關系的困惑,是面對學習的困惑和失落感。于是,新的生活適應期就出現了種種適應性問題。

        所謂適應,是一個源于生物學的概念,心理學引用過來,說的是有機體對環境變化做出的反應,智慧的本質就是一種適應。

        適應是一個過程,通過這個過程,有機體在不斷運動變化的過程中與環境保持平衡。如果有機體與環境失去平衡,就需要改變行為來重建平衡。這種由平衡到不平衡,再由不平衡到平衡的循環往復的過程,就是適應。

        這就告訴我們,生活就是適應,人生就是一個不斷適應的過程。面對每一個人生的轉折,面對每一種新的生活,都會有一個適應期,來實現人與環境新的平衡。如此看來,我們高一新生面對新生活,多多少少出現適應性的問題,便是生活得必然了。

        之所以先說清這一點,是想說,同學們的適應性問題,一般說來是一個正常的人生課題。換句話說,出現適應性問題是情理之中的事,沒有適應性問題才是怪事。適應就是平衡,適應就是發展,適應就是成長。

      高中數學學習的方法

        面對高中新生活,高一新生會出現哪些不適應

        一是生活環境改變帶來的不適應。

        對于高一新生而言,中考以后,升入高中,離開了自己原來熟悉的生活空間,來到了一個全新的生活環境,面對的是陌生的老師和同學。

        原有的集體生活方式,與現行的集體生活方式和日常行為規范要求,存在很大的距離。因而,對新的學校生活環境產生了強烈的不適應。

        如在入學軍訓期間,有好多學生除了感到軍訓的艱苦外,對集體宿舍生活和行為規范方面,會感到明顯的不適應,有的甚至產生了退學的思想。于是,面對新的環境,產生失落、苦惱、害怕的心理,時常懷念以前的班集體,排斥現在的班集體,甚至有的產生轉學、休學的想法。

        產生這樣的不適應,主要是沒能正確地認識自己與他人的關系,沒能正確地認識理想與現實的關系,從而導致自我評價的偏差。

        二是新的人際關系帶來的不適應。

        進入高中后,不僅進入了一個嶄新的學習和生活環境,同時進入了新的人際關系之中,如新的師生關系、同學關系,特別是寢室中的舍友關系等。由于原來的學習生活環境不同,對于新的同學和老師會有不同的期待,都需要一個認同接受的過程。在這個過程中,有些同學就會出現種種人際關系方面的困擾。

        加之高中生的自我意識較初中生明顯增強,容易把自己的心靈之門關閉起來。好有些學生對人際交往缺乏信心,顧慮重重,既怕自己不能被人理解,又怕對方不以誠相待,時常產生莫名的孤獨感。

        三是學習方面帶來的不適應。

        由初中到高中,隨著學習內容的變化,在初中原有的學習方法也開始明顯地不適應高中的學習。高中老師不再像初中老師那樣手把手地教,而是主要讓我們主動地接受知識,培養獨立思考問題和解決問題的能力。這些都會導致學習上的不適應。

        有的同學由此就會產生焦慮的心理,擔心因此而喪失學習興趣,更有甚者干脆排斥教師,一味地挑教師的毛病而導致學習滑坡。

        當然,不適應的現象還有很多,這都是很正常的現象,在新生活的適應期,每個同學或多或少、或輕或重都會的出現一些適應的問題,同學們不必太擔心。但是我們不能被動的等待,應以積極的心態主動地適應新生活。

        不適應的原因在哪里

        一是生活變化帶來的自然反應。


        如前所述,生活就是適應。從初中到高中,由一個幾乎完全被人照顧的家庭生活環境,到一個事事靠自己的學校生活的人生轉折期。這種客觀環境的變化,就必然出現一些適應性問題,這是一種自然而然的反應。

        二是年齡特征帶來的適應困難。

        我們青少年的心理年齡特征,決定了高中新生有了相當程度的閉鎖心理以及自我中心傾向,人際交往缺乏主動性,從而阻礙了相互間的溝通和交流。

        再有,這個年齡的思維容易陷入極端化。入學前對高中懷著太多美好的憧憬,把高中想象“好得很”;入學后發現高中也有許多不如意,于是又認為“糟的很”。這種反差也增加了適應的困難。

        三是自我松懈造成的適應困難。

        經過中考的拼搏,走進高中校門,很多同學會有喘一口氣的想法;進入高中還會覺得踏入大學的門越來越近了,由此就會出現放松心理。但是,高中壓力比初中時更大了,看到別人都在埋頭苦學,自己一顆浮動的心既放松不下來也集中不起來,玩的不痛快,學得不踏實。結果,很長一段時間里找不到感覺,出現適應困難。

        四是教育失誤造成的適應能力不足。

        適應能力,是人根據生活環境進行自我調整,以便和環境保持平衡的能力,是一種基本的生存能力。本來,適應能力是人的一種固有的潛能。

        但是,由于一些不當教育特別是不當的家庭教育的失誤,許多同學潛在的適應能力沒有被更好的挖掘出來。這就導致許多同學沒有獨立生活的經驗,存在強烈的依存心理,自理能力、自立能力、人際交往能力較差,難以適應高中的獨立生活。

        五是自我認知失調導致適應困難。

        其一是自我評價過高。絕大多數新生在初中時都是佼佼者,享受優越待遇,被同學抬著,被教師捧著,被親朋好友推崇著,因此自己內心也有一種很強的優越感,一時很是難以適應。

        其二是自己我評價過低。有些新生容易產生強烈的自卑感。男同學會因身材矮小而自卑,女同學會因長相不佳而自卑,從邊遠農村入學的同學,更容易感到自卑。這也會導致各方面的適應性問題。

        主動適應新生活的策略

        策略之一:主動進行心理調整,積極適應新生活。


        一要做好心理準備。

        認識到適應是高中生活應有的第一堂課,適應是自我成長的機會。遇到一些問題適應困難的時候,應拿出頑強的意志力,勇敢地去面對。這樣當遇到一些適應性問題時就比較容易坦然面對:不因心理上的不適應而產生恐懼感;不因生活環境的不適應而產生失望感;不因學習上的優勢消失而產生失落感;不因經濟上的一時困難而產生自卑感;不因人際關系處理不得當而產生壓抑感。還可以借助積極地心理暗示,比如,“適應能力是在實踐中提高的,我一定能夠很快地適應新生活”,來增強自己適應新生活的信心。這樣有助于縮短適應期。

        二要調整角色心理。

        適應就需要改變自我。人的社會角色變化了,相應的角色心里就應該跟著轉變,學會正確評價自我。上高中后,每個人都面臨重新評價自己的問題。一面是破除優越感,以平常心態面對新的生活;另一面是破除自卑感,正確對待與同學的差距。差距有兩類,一類是必須補救的,比如在學習或人際交往上的問題,一定要想辦法縮短距離,但要允許自己有一個逐漸改變的過程;一類是可以接受的。貝多芬不會因為打拳打不過阿里而自卑;阿里也不會因為創造不出第九交響曲而自卑。人必須面對這樣的現實,一生中我們能做的事情非常少,能做好的事情就更少了,所以不要期望自己所有方面都比別人強。不要忘了“我有不如別人的權利”。

        三要優化學習動機。

        不少同學一旦考上高中,便有了“喘口氣”的心理,出現“理想間歇期”,不經意間導致學習成績大幅度下降,出現學習適應困難,所以要優化學習動機,樹立新的理想,把上高中作為人生的起點。這樣才能獲得經久不衰的學習動力,避免出現“理想間歇期”,更好的適應高中的學習。

        四要調節失落心理。

        面對適應期的失落,應采取樂觀豁達態度,積極進行調試和補償。如學習成績不盡如人意,注意調整學習動機,改進學習方法,便會有所進步;當不了學生干部,就把時間用來多讀點書,便能獲得補償;又想不通的不快之事,主動找老師同學談談,可以得到放松和調試;

        策略之二:主動進行行為調試,積極適應新生活。

        一要調試生活方式。

        對絕大多數新生來說,進入高中才是獨立生活的第一步。要學會獨立生活,要學習和掌握一些必要的生活自理能力,逐漸從依賴別人的生活方式轉變為獨立的生活方式。入學之初,首先要學會起居、飲食、穿戴、洗曬等自己料理。還要了解學校各項規章制度,明確什么是該做的,什么是不允許做的。

        在熟悉新的生活、老師和同學的同時,還要迅速熟悉學校的教學設施。為了適應新的校園環境,多向高年級的同學或同鄉請教,加強與老師、同學的接觸,掌握各方面的信息,這樣才能盡快適應新生活。

        二要調整學習方式。

        調整學習方式,是適應高中學習生活的重要一步。初中與高中在學習上的不同,最突出的一點是,高中的學習比初中的學習需要更大的自主性。

        所以,新生要逐步學會主動學習,自己確定學習目標,自己制定學習計劃,自己檢查學習效果,主動找教師征詢意見,主動請教老師問題,變“要我學”為“我要學”,變被動為主動,更大程度地發揮學習的主動性,以適應高中的學習生活。隨著作業增多,還一定要學會主動地、合理地安排時間,提高學習效率。

        三要調整人際交往。

        入學之初,同學間的互相關心和幫助,相互信賴和理解,有助于減輕心理壓力,減少孤獨和寂寞,減少對父母的依賴感,有助于較快地熟悉新的學習和生活環境。同學之間應多加了解,熟悉互相的生活習慣和性格,為以后的相處打下基礎。

        在交往過程中應該做到:注意傾聽他人的講話,適當表達自己的見解,態度誠懇地對待他人,處處替他人著想,切忌以自我為中心,克服傲慢和嫉妒心理,還要積極參加組織的各項活動。從而讓自己盡快的融入新的集體,形成融洽的人際關系。

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